Parce que demain c'est l'automne... le smoothie banane kiwi

Publié le par Bree

Demain c'est déjà l'automne. De toutes les saisons, je crois que c'est celle que je déteste le plus. Si son début est généralement agréable et poétique avec les arbres qui se couvrent de couleur, les balades en forêt pour ramasser champignons, châtaignes et autres produits de saison, à partir de mi-octobre et jusqu'aux fêtes de fin d'année, la période est des plus moroses. Et généralement, elle s'accompagne d'une forte baisse de tonus.

Alors, pour fêter l'arrivée de l'automne, j'ai décidé de commencer à faire le plein de vitamines.


Il y a quelques mois, un bar à smoothies s'est ouvert à proximité de chez nous et nous avons adoré le concept. Les smoothies sont bourrés de vitamines car à base de fruits frais. Mais  ces cocktails sont généralement adoucis par leur ingrédient de base : du yaourt glacé.


Ce matin, j'ai donc préparé pour le petit déjeuné un smoothie banane kiwi.

La veille, il faut au préalable congeler des yaourts nature (1 par personne).

Le matin, dans son mixer, on met, par personne, un yaourt nature congelé (pour le sortir du pot, placez-le quelques secondes sous l'eau chaude puis poussez par le fond du pot), une banane, deux kiwis et une bonne cuillère à soupe de miel.

Mixez à pleine puissance, jusqu'à ce que le mélange soit onctueux et servez bien frais dans de grands verres à sirop. Vous verrez c'est très bon et dès la première gorgée on se sent prêt à déplacer des montagnes.

Publié dans Les recettes de Bree

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PEARL 24/09/2009 06:37


Bonjour Bree

Hummm...une bonne et belle douceur pour faire le plein d'énergie et de vitamines!!je te souhaite une belle journée!


Bree 24/09/2009 21:07


merci


Doria 23/09/2009 11:03


Une délicieuse boisson bien vitaminée que je dégusterais le matin avant de partir au boulot !
Bisous, Doria


Bree 23/09/2009 20:24


Oui, ça donne un vrai coup de fouet


krystele 23/09/2009 09:46


....................* ..* ..* ................* ..*COUCOU
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................*..................* ..* ...............*JE PASSE SUR TON JOLI BLOG
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.................*.........................*..*......*..*POUR TE SOUHAITER
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......................*.................*..................*UNE BONNE JOURNEE
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................................*........*....*.....*BISOUS
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..................................................... krystele


Bree 23/09/2009 20:24


Très joli


Pierre 22/09/2009 22:25


salut bree
et si tu aimes les smoothies salés il y en a un bien croustillant chez moi !!
Pierre


Bree 23/09/2009 20:23



Tu as piqué ma curiosité



isapadawan 21/09/2009 13:14

avec ça me voilà ravigottée!!
T'as raison, il faut pas se laisser abattre par cette saison dont je suis pas fan moi non plus!

Bree 22/09/2009 19:41


non surtout pas